Har du nogensinde oplevet at blive fuldstændig urimelig irriteret over en persons selvtillid? Eller har du undret dig over, hvorfor du altid holder dig tilbage, når du egentlig har noget på hjerte?

Hvad er en skygge?

Begrebet stammer oprindeligt fra den schweiziske psykolog Carl Jung. Kort fortalt er din skygge de sider af din personlighed, som du, bevidst eller ubevidst, har gemt væk, fordi du på et tidspunkt lærte, at de ikke var okay. De var ikke okay hvis du skulle leve op til at være en ”rigtig” kvinde. Som barn gør vi alt for at passe ind i familie mønstret også selv om vi må opgive dele af os selv.

Det er ikke kun de såkaldte ”negative” og stærke følelser som vrede, misundelse eller egoisme, der kaster skygger. Det kan også være positive træk, så som kreativitet, din gennemslagskraft eller din spontanitet, som du har pakket væk for at passe ind. Jeg har selv haft skygge på succes, så jeg kunne bevare det at være et offer, en der aldrig helt lykkedes. Det har været fantastisk at arbejde med begrebet ”succes” de sidste 3 år og mærke hvordan jeg vokser i takt med integration. Mine relationer har også undgået en forandring, når vi nu ”bonder” på succes i stedet for fiasko – sikke en forskel. Måske har du allerede lagt mærke til hvor stor en forskel der er på om du er tilfreds med din fortid eller om du tænker at du næsten aldrig har gjort noget der er godt nok!

Når du undertrykker dele af dig selv, forsvinder de faktisk ikke. De lever videre i det skjulte og dræner dig for energi. Lilith skyggearbejde handler om at ”tage lyset med ned i kælderen” og finde det mønster der vil gøre den største forskel for dig som kvinde. Det er det Lilith kan, hendes visdom gør at hun helt nøjagtigt ved hvilken dør der er vigtigst for dig at åbne, for at ændre dit liv som kvinde.

Hvornår ved du egentligt du har fat i en skygge?

Når du dømmer andre hårdt -  det der irriterer dig allermest ved andre, er ofte en kvalitet, du selv undertrykker.

Du har ”trigger-punkter”, som gør du reagerer voldsomt og følelsesmæssigt på småting.

Du føler dig drænet og det kræver enormt meget energi at holde facaden og undertrykke dele af dig selv.

Fordelene ved at kigge på dine skygger er store, fordi du vil lave mindre selvsabotage. Din forståelse for dig selv og dine reaktioner bliver bedre. Derved opstår der mere selvkærlighed. Dit forhold til andre bliver bedre, fordi du holder op med at projicere dine egne ”fejl” over på andre.

Du bliver en hel kvinde i stedet for en poleret udgave af dig selv.

Skyggearbejde handler ikke om at blive en perfekt kvinde. Det handler om at blive en hel kvinde og at udnytte de kvaliteter du har fået med ind i livet.

Du spørger måske dig selv hvordan du kan skelne mellem din intuition (din sjæls vejviser) og skyggens stemme (din undertrykte frygt eller behov)

Følelsens kvalitet er forskellig

Intuitionen føles ofte som en ”stille, lille stemme” eller en klar, neutral tanke/erkendelse. Den er sjældent dramatisk. Den giver dig en følelse af ”Ja, selvfølgelig, selvom svaret kan være udfordrende. Den føles ekspansiv og rolig.

Skyggens stemme er ofte ladet med intens følelse. Den føles sammensnørende, akut eller angstprovokerende. Den bruger ord som ”skal”, ”bør”, ”altid”, eller ”aldrig” Den har ofte en undertone af frygt for at miste kontrol, blive afvist eller være god nok. Skyggen er et ekko fra fortiden. Den er baseret på gamle sår og oplevelser. Når skyggen taler, er det ofte en reaktion på noget, der minder om en smerte, du før har oplevet. Det er dit ”indre barn”, der råber for at undgå at blive såret igen.

Tidsaspektet er forskellig

Intuitionen er altid til stede i nuet. Den reagerer på den nuværende energi og situation uden at dømme.

Skyggen er et ekko fra fortiden. Den er baseret på gamle sår og oplevelser. Når skyggen taler, er det ofte en reaktion på noget, der minder om en smerte, du før har oplevet. Det er dit ”indre barn”, der råber for at undgå at blive såret igen.

Din skygge er din lygte på din spirituelle rejse mod at blive hel og Lilith viser den vise vej.

Du er født som et lysende væsen, vi er alle lysende med alle mulige nuancer i vores sjæle og med forskellig karma (skygger). Men gennem livet lærer vi at sortere. Vi lærer at noget er godt og andet er skidt. Vi finder ud af at bevare de sider der passer ind i familien og samfundet – de sider der ikke passer ind og vil gøre vi bliver udstødt, det der ville have sket for Lilith, hvis hun ikke selv var gået, gemmer vi væk i et mørkt kammer i vores indre.

Dette kammer indeholder vores skygger.

Skyggen er ikke din fjende

Den spirituelle verden har ofte haft lyset som mål. Men sand visdom findes ikke ved at stirre ind i solen; den findes i integrationen af mørke og lys. Din skygge er ikke en samling af fejl, men en samling af fortrængt Lilith livskraft.

Når du fryser en del af din kvindelighed fast i mørket – hvad enten det er din vrede, din seksualitet eller din vildskab – så fryser du også en del af din energi. Skyggearbejde hos mig er derfor en hellig proces, hvor du henter din tabte kvindelige kraft hjem.

Hvordan taler din skygge til dig?

Skyggen kommunikerer gennem dine reaktioner på verden. Universet fungerer som et spejl:

Hold øje med dine projektioner

Når du ser en person, hvis udstråling eller opførsel trigger en intens modstand i dig, ser du faktisk et spejlbillede af din egen skygge. Det, du ikke kan rumme i dig selv, kan du ikke udholde hos andre. Hvilken kvindetype trigger dig?

Hold øje med de mønstre du gentager

Oplever du de samme udfordringer i dine relationer igen og igen? Det er din sjæl, der forsøger at gøre dig opmærksom på en uforløst del af din energi.

Rejsen ind i mørket bliver det vigtigste arbejde du har gjort

At lave spirituelt skyggearbejde hos mig handler om at møde dig selv med masser af kærlighed og selvaccept. Det handler om at sige: ”Jeg ser dig, jeg anerkender dig, og du er velkommen her.”

Når du integrerer en skygge, sker der et energetisk skifte. Den vrede, du før frygtede transformeres til sund grænsesætning. Den egoisme, du gemte væk, bliver til selvomsorg.

Til slut en øvelse til din sjæl

1.Sæt dig i stilhed og tænk på en kvinde, der virkelig ”trigger” dig. Spørg derefter dig højere selv:

Hvilken egenskab besidder denne kvinde, som jeg bedømmer allermest?

Hvor i mit liv har jeg undertrykt netop denne kvalitet?

Hvilken gave vil det give mig, hvis jeg tillod en lille dråbe af den energi at flyde frit i mig?

Husk du er en stjerne, der kun skinner, fordi mørket eksisterer. Ved at omfavne din skygge, holder du op med at være fremmedgjort for dig selv og begynder at være i èt med dig selv og din Lilith.

Lad Lilith hjælpe dig med at blive en hel kvinde.