Lad ændringer af de små vaner hjælpe dig til at blive på din nye voksne sti?
Jeg har før skrevet om at blive på den nye sti, at det er vigtigt at holde sig vågen i forhold til at blive på den og ikke lige så stille glide tilbage på den gamle sti….
Det er jo det samme som at skabe en ny vane, bryde en gammel vanen for at skabe en ny.
Du kan jo prøve at flytte lidt rundt på dine ting i din lejlighed eller dit hus; flytte din tandbørste og det er sikkert at du går til den gamle plads, når du skal børste dine tænder……Det kan også være at parkere din bil anderledes f.eks bakke ind i båsen eller indkørslen – spise noget nyt til morgenmad/aftensmad.
Jeg leger også selv med de små forandringer, såsom at spise i morgenmad i sengen, styrketræne før jeg kører i skoven, vælge forskellige cykler at køre på, sætte mit tøj sammen på en ny måde, gå på live på face book uden at være sminket, alt sammen nye måder at gøre tingene på for mig.
Og hvad skal det egentlig gøre godt for?
Det du kan bruge de bittesmå forandringer til er selvfølgelig at gøre det lettere, når du skifter noget stort ud, for så er sindet allerede van til at tænke og handle på nye måde. Det bliver mere forandringsparat. Og det bliver lettere at holde sig på den nye sti, den bliver jo også bredere af de små ting og det træner dit sind på en let og ufarlig måde. Det er ikke bare mega forandringer der duer.
Så lav nye små vaner og gør derved din nye voksne sti endnu bredere og lettere at være på.
God fornøjelse
Læs andre blogindlæg
Bæredygtighed på flere planer
Bæredygtigt..hm jeg har altid tænkt på det som økologi, affaldssortering, køre på cykel i stedet for i bil, ikke at flye for meget…men bæredygtigt betyder også om det du gør er autentisk, om det stemmer overens med dit hjerte og dine ressourcer.
I disse omskiftelige tider
Hvordan får ”man” det bedste ud af denne tid….
I fredags var jeg ved at få SPAT mine aftaler blev nemlig aflyst. Jeg skulle have sendt min pressemeddelelse ud, så der kan begynde at komme mere flow i min forretning.
Er din familie et rart sted at være?
Har gået og tænkt meget på ”familien”. Vælger vi mon vores egen familie eller vælger de os.? Jeg tror på vi vælger vores forældre selv, at vi har en læring der skal arbejdes med, og det passer så fint med mit møde for mange år siden med en skøn astrolog.
Udlev hele dig
Åh jeg er vild med mønstre; hvilke mønstre, mønstre på stof…nej…psykologiske mønstre og dem har vi alle sammen jo i forskellige kombinationer alt efter hvilke overbevisninger og værdier vi har med os fra vores barndomshjem. Og selvfølgelig hvilken Enneagramtype du er :0)
Hvad skygger for dig og din udfoldelse?
Når du bliver født, har du godt fat i alle sider af dig selv. Du skriger når du er sulten, du griner når du er glad, du smider dig ned i supermarkedet, når det ikke lige går din vej, du stjæler de andres legoklodser og du lyver ”Nej det var sandlig ikke mig der spiste alle chokoladerne” Der er lys i alle rum i dit indre, du har endnu ikke følt dig skamfuld eller forkert.
Fokus på 2020
Sad lige og tænkte på at det jo næsten er blevet og måske er det allerede blevet 2020, når du læser dette indlæg og derved er der gået endnu et år.
Endnu en gang blev det slået fast
Hvad blev slået fast? At valg af ord påvirker vores følelser, det er jo det jeg blev opmærksom på for mange år siden via min NLP-uddannelse.
Når jeg kan, kan du også
6. maj sygemeldte jeg mig fra mit chefjob efter, at jeg i længere tid ikke havde kunne sove, havde hjertebanken hver gang min arbejdsmobil ringede, jeg kunne ikke trække vejret, havde eksem og rigtig mange hedeture, så min trivsel var virkelig dårlig.