Hvad skygger for dig og din udfoldelse?
Når du bliver født, har du godt fat i alle sider af dig selv. Du skriger når du er sulten, du griner når du er glad, du smider dig ned i supermarkedet, når det ikke lige går din vej, du stjæler de andres legoklodser og du lyver ”Nej det var sandlig ikke mig der spiste alle chokoladerne” Der er lys i alle rum i dit indre, du har endnu ikke følt dig skamfuld eller forkert.
I løbet af opvæksten finder du ud af, at du kun er elsket i nogle situationer, så derfor lukker du ned for de rum der ikke passer ind i din opvækstfamilie. Du bliver skamfuld når du mærker og bliver afvist, når du viser de dele af dig der ikke passer ind.. Og husk på dine forældre kommer jo også fra et hjem med forældre, der også kommer fra et hjem…husk vi gentager generationernes mønstre…indtil du vælger at nu er det nok….
Du danner en skygge, når du retter ind og tilbageholder dele af dig selv.
Du mærker skyggen når du f.eks. bliver forarget på et andet menneskes handling, at den kommer for sent, bander, at du skammer dig selv ud, når du ikke lever op til janteloven, hvis du er egoistisk osv.
Det kan være du er overdreven pligtopfyldende aldrig bliver hjemme, heller ikke når du reelt er syg. Du er blevet rost for at tage dig sammen og ikke at være pivset. Det vil være rigtigt godt for dig at blive hjemme, dels for at drage omsorg for dig selv, men også for at arbejde med denne skamfulde skygge.
Jeg kender til at have mørk skygge på det at komme ud med mig selv og fylde ”for meget” og blive fordømt, derfor holdt jeg tit mig selv lidt tilbage og min viden tilbage, så det har været stort at lave podcasts. Det bliver lettere og lettere at komme ud med hvem jeg er. Der er jo altid en risiko når ”man stikker næsen lidt langt frem”, der er jo andre der har skygge på at føre sig frem og lever efter Janteloven….du skal ikke tror du er noget. Hvorfor dog ikke det….Vær stærk og gør det alligevel…bliv mere inder styret.
Disse er de mørke skygger og der findes også de lyse skygger.
De lyse skygger kan du finde ved at tænke på de ting du beundre ved en anden person, det kan være en du kender og det kan også være en filmrolle, den er underordnet.
Så hvem bliver du virkelig forarget over? Og hvilken skygge er ansvarlig for denne følelse? Hvordan kan du ”bløde op” ? så du ikke lever så polariseret. Her arbejder du med den mørke skygge.
Hvem beundrer du virkelig meget? Hvad beundrer du ved denne person? Og hvordan kan du bruge det i dit liv? Her arbejder du med din lyse skygge.
På mandag kommer min podcast omkring skygger og Enneagrammet, så der kan du blive meget klogere. Du finder podcasten på Spotify og Itunes.
God fornøjelse :0
Læs andre blogindlæg
Jeg siger dig det aldrig er for sent
Den dag mit liv ændrede sig markant, var den dag jeg mødte Enneagrammet for 25 år siden. Jeg arbejdede allerede den gang som terapeut og jeg oplevede, hvor vigtigt det var at finde ind til kernen af problemerne og at der kunne gå lang tid, inden vi som mennesker kom helt ind til den dybeste overbevisning, der hvor det virkelig rykker.
Hvor befinder du dig egentlig henne?
Er du klar over om du ser verden ud fra dit indre, altså ud fra dit perspektiv eller om du ser verden fra andres synspunkt og glemmer dig selv eller er du meget objektiv orienteret, altså er en flue på væggen.
Bæredygtighed på flere planer
Bæredygtigt..hm jeg har altid tænkt på det som økologi, affaldssortering, køre på cykel i stedet for i bil, ikke at flye for meget…men bæredygtigt betyder også om det du gør er autentisk, om det stemmer overens med dit hjerte og dine ressourcer.
I disse omskiftelige tider
Hvordan får ”man” det bedste ud af denne tid….
I fredags var jeg ved at få SPAT mine aftaler blev nemlig aflyst. Jeg skulle have sendt min pressemeddelelse ud, så der kan begynde at komme mere flow i min forretning.
Er din familie et rart sted at være?
Har gået og tænkt meget på ”familien”. Vælger vi mon vores egen familie eller vælger de os.? Jeg tror på vi vælger vores forældre selv, at vi har en læring der skal arbejdes med, og det passer så fint med mit møde for mange år siden med en skøn astrolog.
Udlev hele dig
Åh jeg er vild med mønstre; hvilke mønstre, mønstre på stof…nej…psykologiske mønstre og dem har vi alle sammen jo i forskellige kombinationer alt efter hvilke overbevisninger og værdier vi har med os fra vores barndomshjem. Og selvfølgelig hvilken Enneagramtype du er :0)
Fokus på 2020
Sad lige og tænkte på at det jo næsten er blevet og måske er det allerede blevet 2020, når du læser dette indlæg og derved er der gået endnu et år.
Endnu en gang blev det slået fast
Hvad blev slået fast? At valg af ord påvirker vores følelser, det er jo det jeg blev opmærksom på for mange år siden via min NLP-uddannelse.
Når jeg kan, kan du også
6. maj sygemeldte jeg mig fra mit chefjob efter, at jeg i længere tid ikke havde kunne sove, havde hjertebanken hver gang min arbejdsmobil ringede, jeg kunne ikke trække vejret, havde eksem og rigtig mange hedeture, så min trivsel var virkelig dårlig.